Bassa autostima e insicurezza: caratteristiche

Bassa autostima e insicurezza sono le due facce di una persona che non crede in se stessa e che vive nel timore costante del giudizio altrui. L’autostima si fonda su un giudizio valutativo di sé rispetto ai successi ottenuti e alle proprie aspettative ed è anche influenzata da ciò che gli altri pensano di noi. Insicurezza è uno stato d’animo che porta una persona a percepirsi inadeguata e non all’altezza…

Il senso di colpa: emozione distruttiva

Il Senso di colpa: emozione distruttiva Il senso di colpa è un’emozione distruttiva che si riferisce al passato, per qualcosa che si è detto, fatto e su cui si ha un rincrescimento o un’afflizione. Si prova tale emozione per aver trasgredito una regola o aver provocato un danno a qualcuno. Con il senso di colpa la persona si sente immobilizzata nel presente a causa di un evento passato su cui…

PAURA,PANICO,FOBIE,OSSESSIONI

PAURA,PANICO,FOBIE,OSSESSIONI: come affrontarle ed acquisire strategie utili per superarle. 14 – 15 Ottobre 2017: Seminario residenziale   Durante questa due giorni residenziale si approfondiranno le diverse tipologie di paure che possono tormentare le persone, esplorando le potenziali strategie risolutive per affrontarle attraverso l’acquisizione personale di tecniche mirate alla risoluzione di esse. Paura,panico,fobie,ossessioni PRIMA GIORNATA SABATO 14 OTTOBRE ORE 10.00 ARRIVO, REGISTRAZIONE DEI FREQUENTATORI E ADEMPIMENTI AMMINISTRATIVI ORE 10.15 PRESENTAZIONE DELLA…

La Paura

La Paura

“La paura è un presagio inquietante di un pericolo reale e specifico”, è come se qualcosa di temuto possa realizzarsi; essa è una percezione che scatena uno stato di tensione emotiva che, a sua volta, innesca una reazione psicofisiologica che  si manifesta con tremori, sudori, palpitazioni, incremento del ritmo cardiaco, respiro affannoso. Mentre la paura è un processo cognitivo e valutativo dello stimolo minaccioso, l’ansia, invece, è la risposta psicofisiologica…

Conferenza

Conferenza

CONFERENZA: differenza tra paura, panico, fobie, ossessioni. Alla scoperta delle umane paure. (Paura, Panico, Fobie, Ossessioni). La conferenza verterà sulle paure, sulla differenza con il panico e ossessioni. Il relatore prospetterà le moderne ricerche su come funziona l’ansia, la paura e i pensieri ossessivi. Oltre alla terapia farmacologica, esistono delle psicoterapie innovative che aiutano a debellare la sofferenza causata dall’ansia e dalla paura.  Saranno prospettate sia le caratteristiche di questi…

Attacco di panico

Attacco di panico

L’attacco di panico è un disturbo dell’ansia.   L’attacco di panico consiste nella comparsa improvvisa di paura o disagio intensi che raggiunge il picco in pochi minuti e durante i quali possono comparire quattro o più sintomi fisici/cognitivi. Attacco di panico: sintomi palpitazioni o tachicardia; sudorazione; tremori;  sensazione di soffocamento; sensazione di asfissia; dolori o fastidio al petto; nausea o disturbi addominali; sensazione di vertigine o di svenimento; brividi o…

Fobie – le nostre paure piú grandi

Fobie - le nostre paure piú grandi

FobiaLa Fobia  è una paura esagerata e persistente collegata a un oggetto o situazione che obiettivamente non costituisce fonte di pericolo. Il termine fobia deriva dalla divinità greca phobos che provocava paura tra i suoi nemici. Tale terminologia è stata utilizzata dalla letteratura psichiatrica solo nel diciannovesimo secolo. La caratteristica principale di una fobia è rappresentata dal fatto che essa implica la valutazione di un alto grado di rischio in…

Cos’é l’ansia?

Cos'é l'ansia?

ANSIA “Chi ha paura non fa che sentir rumori” Sofocle Un giorno, al termine di una conferenza sulla gestione dell’attacco di panico in caso di incendio, fui avvicinato da un signore di mezza età per una consulenza psicologica. Sua figlia, una studentessa diciassettenne, soffriva d’ansia, di paura d’esposizione e di attacchi di panico. Spesso, durante le interrogazioni scolastiche, aveva delle crisi d’ansia con vampate di calore, tachicardia, eccessiva sudorazione, respiro…