Come motivare i bambini a livello educativo Una delle maggiori difficoltà dei genitori e degli educatori è quella di apprendere a come saper motivare i bambini a comportarsi adeguatamente e a raggiungere degli obiettivi che si sono prefissi. L’apatia, l’incostanza, il disimpegno sono lì dietro l’angolo e possono rallentare o bloccare la crescita psicologica di una persona o il raggiungimento di una meta. Compito dei genitori ed educatori è quello…
Credenze limitanti-potenzianti: come cambiare
Credenze limitanti-potenzianti Credenze sono gli atteggiamenti soggettivi di chi riconosce per vero una proposizione o nozione. Le credenze che professiamo e che ci accompagnano nella vita, diventano per noi come delle certezze dalle quali è difficile separarci e che ci inducono a dei comportamenti nella vita quotidiana. Le credenze si trasformano in “profezie” che si avverano modellando lo stile di una persona. Esse danno sicurezza e senso di stabilità alla…
Ipocondria: paura delle malattie, come guarire
Ipocondria: la paura delle malattie L’ipocondria è la paura persistente relativa alla possibilità di avere una malattia grave, persistente e progressiva. La preoccupazione è associata a interpretazioni catastrofiche di sensazioni corporee o sintomi e produce comportamenti eccessivi e ripetitivi di attenzione per la propria salute, nonostante valutazioni mediche rassicuranti. Si stima che l’incidenza dell’ipocondria nella popolazione vari tra il 4% e il 9%. Tale disturbo si manifesta sia negli uomini che…
Fobia sociale: modalità, cause e cura
Fobia sociale La fobia sociale è un disturbo d’ansia consistente in una angosciante paura della valutazione e giudizio altrui. Tale fobia si attiva immediatamente al pensiero di poter commettere degli errori, alla credenza svalutante di non essere all’altezza degli altri, alla costatazione di avere un difetto psico/fisico su cui le persone potrebbero ridire o deriderci. Fobia sociale: le mille maniere c’è il dirigente che ha il terrore di parlare in…
Paura di volare: situazioni, cause e terapia
Paura di volare La paura di volare (aerofobia) è un disturbo d’ansia che si manifesta anche al sol pensiero di poter viaggiare in aereo e che si basa sul timore irrazionale nei riguardi di tale mezzo di trasporto. Tale disturbo va dal semplice dire “non mi piace prendere l’aereo” all’evitamento sistematico di esso, come forma di vera e propria fobia specifica. Tale disturbo è piuttosto esteso e statisticamente colpisce prevalentemente…
Agorafobia: caratteristiche e cura
Agorafobia Lo specifico di tale disturbo è la paura di allontanarsi da casa propria per andare verso luoghi lontani, affollati; frequentare spazi ampi, località sconosciute; viaggiare in autobus, macchina, treno, autostrade, con la paura di rimanere intrappolati ed incapaci a gestire un’eventuale crisi panica. Le paure dell’agorafobico possono essere ancora più sottili delle precedenti: rimanere da soli in casa, fare la fila in un supermercato, trovarsi dentro un aereo che…
Procrastinare: situazioni, cause e soluzioni
Procrastinare: cause e soluzioni Procrastinare è il comportamento tendente a rimandare volontariamente ogni tipo di attività per poi ridursi a compierla all’ultimo minuto con affanno e angoscia. E’ un’azione che, se esplicitata stabilmente, si può trasformare in “sindrome del procrastinare” con ricadute negative a livello professionale e di autostima. L’idea di posticipare le cose , rimandandole al futuro, è un’autoinganno che miete tante vittime ed è un accettabile surrogato, in…
Imparare a scegliere nella vita con coraggio
Imparare a scegliere nella vita Imparare a scegliere è un’azione cruciale nella vita di ciascuno di noi perché ci permette di tracciare il nostro sentiero là dove c’è anche una giungla. Non è semplice scegliere, né si sceglie una sola volta, ma in continuazione rispetto alle nostre finalità e ai nostri obiettivi. Imparare a scegliere, pertanto, ci permetterà di indirizzare la nostra vita là dove vogliamo dirigerci anche contro il…