Procrastinare: situazioni, cause e soluzioni

Procrastinare: cause e soluzioni  Procrastinare è il comportamento tendente a rimandare volontariamente ogni tipo di attività per poi ridursi a compierla all’ultimo minuto con affanno e angoscia. E’ un’azione che, se esplicitata stabilmente, si può trasformare in “sindrome del procrastinare” con ricadute negative a livello professionale e di autostima. L’idea di posticipare le cose , rimandandole al futuro, è un’autoinganno che miete tante vittime ed è un accettabile surrogato, in…

La timidezza: caratteristiche e soluzioni

La timidezza: caratteristiche e soluzioni  La timidezza è la caratteristica del comportamento improntato a esitazione, ritrosia, impaccio e pudore nei riguardi degli altri e in misura rilevante rispetto alla stragrande maggioranza di come le altre persone si comporterebbero. Ai livelli massimali, la timidezza potrebbe sfociare nella fobia sociale o negli attacchi di panico in situazione di pubblica esposizione. Essa è facilmente visibile a causa del rossore in viso, degli occhi abbassati per sfuggire lo sguardo altrui, dei…

Il senso di colpa: emozione distruttiva

Il Senso di colpa: emozione distruttiva Il senso di colpa è un’emozione distruttiva che si riferisce al passato, per qualcosa che si è detto, fatto e su cui si ha un rincrescimento o un’afflizione. Si prova tale emozione per aver trasgredito una regola o aver provocato un danno a qualcuno. Con il senso di colpa la persona si sente immobilizzata nel presente a causa di un evento passato su cui…

PAURA,PANICO,FOBIE,OSSESSIONI

PAURA,PANICO,FOBIE,OSSESSIONI: come affrontarle ed acquisire strategie utili per superarle. 14 – 15 Ottobre 2017: Seminario residenziale   Durante questa due giorni residenziale si approfondiranno le diverse tipologie di paure che possono tormentare le persone, esplorando le potenziali strategie risolutive per affrontarle attraverso l’acquisizione personale di tecniche mirate alla risoluzione di esse. Paura,panico,fobie,ossessioni PRIMA GIORNATA SABATO 14 OTTOBRE ORE 10.00 ARRIVO, REGISTRAZIONE DEI FREQUENTATORI E ADEMPIMENTI AMMINISTRATIVI ORE 10.15 PRESENTAZIONE DELLA…

Le paure dei nostri figli

Le paure dei nostri figli: cosa dire, cosa fare per aiutarli.  (Corso di Primo livello)   è in FASE DI  ATTIVAZIONE. Questo significa che la tua registrazione non è per nulla vincolante, è solo indicativa e serve per capire quante persone sono virtualmente interessate. E’ pertanto fondamentale che tu esprima subito il tuo interesse in modo da poter arrivare in tempo utile alla fase di attivazione. Infatti, non appena verrà raggiunto…

Attacco di panico

Attacco di panico

L’attacco di panico è un disturbo dell’ansia.   L’attacco di panico consiste nella comparsa improvvisa di paura o disagio intensi che raggiunge il picco in pochi minuti e durante i quali possono comparire quattro o più sintomi fisici/cognitivi.  Attacco di panico: sintomi palpitazioni o tachicardia; sudorazione; tremori;  sensazione di soffocamento; sensazione di asfissia; dolori o fastidio al petto; nausea o disturbi addominali; sensazione di vertigine o di svenimento; brividi o…