La Paura

La Paura

“La paura è un presagio inquietante di un pericolo reale e specifico”, è come se qualcosa di temuto possa realizzarsi; essa è una percezione che scatena uno stato di tensione emotiva che, a sua volta, innesca una reazione psicofisiologica che  si manifesta con tremori, sudori, palpitazioni, incremento del ritmo cardiaco, respiro affannoso.Mentre la paura è un processo cognitivo e valutativo dello stimolo minaccioso, l’ansia, invece, è la risposta psicofisiologica a…

Attacco di panico

Attacco di panico

L’attacco di panico è un disturbo dell’ansia.   L’attacco di panico consiste nella comparsa improvvisa di paura o disagio intensi che raggiunge il picco in pochi minuti e durante i quali possono comparire quattro o più sintomi fisici/cognitivi.  Attacco di panico: sintomi palpitazioni o tachicardia; sudorazione; tremori;  sensazione di soffocamento; sensazione di asfissia; dolori o fastidio al petto; nausea o disturbi addominali; sensazione di vertigine o di svenimento; brividi o…

Cos’é l’ansia?

Cos'é l'ansia?

“Chi ha paura non fa che sentir rumori”Sofocle Un giorno, al termine di una conferenza sulla gestione dell’attacco di panico in caso di incendio, fui avvicinato da un signore di mezza età per una consulenza psicologica. Sua figlia, una studentessa diciassettenne, soffriva d’ansia, di paura d’esposizione e di attacchi di panico. Spesso, durante le interrogazioni scolastiche, aveva delle crisi d’ansia con vampate di calore, tachicardia, eccessiva sudorazione, respiro affannoso fino…