La Paura

La Paura

“La paura è un presagio inquietante di un pericolo reale e specifico”, è come se qualcosa di temuto possa realizzarsi; essa è una percezione che scatena uno stato di tensione emotiva che, a sua volta, innesca una reazione psicofisiologica che  si manifesta con tremori, sudori, palpitazioni, incremento del ritmo cardiaco, respiro affannoso.Mentre la paura è un processo cognitivo e valutativo dello stimolo minaccioso, l’ansia, invece, è la risposta psicofisiologica a…

Attacco di panico

Attacco di panico

L’attacco di panico è un disturbo dell’ansia.   Esso avviene all’improvviso, dura  da pochi secondi a dieci minuti e lascia spossata la persona, sia a livello fisiologico che psicologico. Nell’impanicato subentra una sorta di ansia anticipatoria del fenomeno che mina lentamente tutte le difese psicologiche, prosciuga ogni tipo di energia ed espone a un altro inevitabile attacco di panico. Paradossalmente, la persona, con questa sua eccessiva preoccupazione, mette in atto…

Cos’é l’ansia?

Cos'é l'ansia?

“Chi ha paura non fa che sentir rumori”Sofocle Un giorno, al termine di una conferenza sulla gestione dell’attacco di panico in caso di incendio, fui avvicinato da un signore di mezza età per una consulenza psicologica. Sua figlia, una studentessa diciassettenne, soffriva d’ansia, di paura d’esposizione e di attacchi di panico. Spesso, durante le interrogazioni scolastiche, aveva delle crisi d’ansia con vampate di calore, tachicardia, eccessiva sudorazione, respiro affannoso fino…